Dan Bilzerian hat im Gegensatz zu den meisten Fitness-Influencern nie geleugnet, Steroide zu verwenden — er hat sein komplettes Protokoll sogar selbst auf Instagram veröffentlicht.
Diese Case Study analysiert Bilzerians 5-Substanz-Stack, ordnet ihn im Vergleich zum Liver-King-Protokoll ein und diskutiert die dokumentierten Risiken — 2 bis 3 Herzinfarkte bis Alter 43, primär ausgelöst durch die Kombination aus Viagra + Kokain, nicht allein durch Steroide. Der Unterschied zu Liver King: Bilzerian ist ehrlich darüber, was Johnson erst nach Leak wurde. Die Dosierungen sind ebenfalls deutlich moderater — näher an klassischer TRT als an Bodybuilding-Blast.
Die veröffentlichte Protokoll-Liste (Instagram-Story Februar 2023)
Das Protokoll, das Bilzerian selbst publik gemacht hat:
| Substanz | Dosierung (täglich) | Wochendosis | Zweck |
|---|---|---|---|
| Testosteron (Cypionat oder Enanthat) | 30 mg täglich | 210 mg/Wo | Anaboles Grundhormon, Libido, Energie |
| NPP (Nandrolon Phenylpropionat) | 10 mg täglich | 70 mg/Wo | Gelenkschmierung, Anti-Entzündung |
| DHB (Dihydroboldenon, 1-Testosteron) | 15 mg täglich | 105 mg/Wo | Magere Masse, Trockenheit, kein E2 |
| Anastrozol (Arimidex) | 0,5 mg jeden 2. Tag | 1,75 mg/Wo | E2-Kontrolle wegen Test-Dosis |
| HGH (Wachstumshormon) | 2–4 IU/Tag (geschätzt) | — | Anti-Aging, Hautqualität, Fettabbau |
| Stammzelltherapie | periodisch | — | Gelenk/Knorpel-Regeneration |
| Peptide (BPC/TB-500) | periodisch | — | Recovery, Wundheilung |
Gesamtdosis anaboler Substanzen: 385 mg/Woche — das ist im oberen TRT-Bereich bis unteres Blast-Level, deutlich moderater als der Liver-King-Stack (800+ mg/Woche mit Deca 400 mg, Test 250 mg, Winstrol oral).
Warum täglich statt wöchentlich? Die subkutane Injektionsphilosophie
Bilzerian’s tägliche Dosierung ist ungewöhnlich — die meisten AAS-Anwender spritzen 1–2× pro Woche. Der Ansatz folgt der “Daily TRT”-Schule (entwickelt von Ärzten wie Dr. Keith Nichols):
Vorteile täglicher Injektionen:
- Stabilere Plasmaspiegel — keine Peak-Trough-Schwankungen wie bei wöchentlichen Injektionen
- Geringere Aromatisierung — niedrigere Gesamt-Peak-Konzentration reduziert Östradiol-Anstieg
- Bessere subjektive Erfahrung — weniger Stimmungsschwankungen, konstantere Energie
- Subkutane Verabreichung möglich (weniger Narbenbildung als intramuskulär)
Nachteile:
- Injektions-Compliance — 7× pro Woche erfordert Disziplin
- Höherer Aufwand — jeden Tag Rituale statt Wochenplanung
- Kumulativer Nadelverbrauch
Bilzerian nutzt die tägliche Strategie für alle drei Substanzen — eine Kombination, die sich nur mit strukturierter Routine und professioneller medizinischer Betreuung realistisch umsetzen lässt.
Die 3 anabolen Substanzen im Detail
Testosteron 30 mg täglich (210 mg/Woche)
Das ist TRT-Obergrenze oder leicht supraphysiologisch — je nach individueller Aromatisierungsrate und SHBG. Bei der Impulsive-Podcast-Disclosure gab Bilzerian T-Werte von “um die 900 ng/dL” an — also im hohen Normalbereich, nicht im Bodybuilding-Blast-Bereich (2.000+). Die Dosierung passt zu seinem erklärten Ziel: “Jugendlich fühlen, ohne zu übertreiben”.
Wichtiger Unterschied zu klassischen TRT-Protokollen:
- Klassische TRT: 100–150 mg/Woche, Ziel 700–900 ng/dL
- Bilzerian: 210 mg/Woche, Ziel 900+ ng/dL
- Bodybuilding-Blast: 500+ mg/Woche, Ziel 2.000+ ng/dL
Bilzerian liegt zwischen konservativer TRT und Einstiegs-Blast — eine Kategorie, die oft als “Enhanced TRT” oder “Cruise-Dose” bezeichnet wird.
NPP (Nandrolon Phenylpropionat) 10 mg täglich (70 mg/Woche)
NPP ist die kurz-veresterte Variante von Deca (Nandrolon Decanoat) — gleicher Wirkstoff, kürzere Halbwertszeit (ca. 4 Tage statt 7–14). Bei 70 mg/Woche ist das eine sehr niedrige Dosis — weit unter Bodybuilding-Standards (400–600 mg/Woche bei Deca). Der Zweck laut Bilzerian:
- Gelenkschmierung und Schmerzlinderung — NPP ist bekannt für synoviale Flüssigkeits-Steigerung
- Anti-inflammatorische Wirkung — besonders nützlich bei älteren Anwendern mit Gelenkverschleiß
- Leichter Muskelerhalt — nicht primäres Ziel bei dieser Dosis
Die clevere Wahl — NPP statt Deca: NPP hat weniger kumulative Wirkung, ist bei Absetzen schneller aus dem System (3–5 Tage statt 2–3 Wochen), und hat dadurch geringeres “Deca Dick”-Risiko. Mehr zu diesem Mechanismus: Deca Dick — was es verursacht und wie man es verhindert.
DHB (Dihydroboldenon / 1-Testosteron) 15 mg täglich (105 mg/Woche)
DHB ist ein weniger bekanntes Steroid, das in Bodybuilding-Kreisen als “Insider-Substanz” gilt. Chemisch ist es ein DHT-Derivat mit folgenden Eigenschaften:
- Keine Aromatisierung zu Östrogen
- Keine 5-alpha-Reduktion (kein zusätzliches DHT, kein Haarausfall-Risiko)
- Sehr geringe Wasserretention
- Progestogene Aktivität minimal (Unterschied zu Nandrolon)
- Potenter als Testosteron (anabol/androgen-Verhältnis 4:1)
Warum Bilzerian DHB nimmt: Es liefert den “harten, trockenen” Look ohne Östradiol-Komplikationen und ohne die Prolaktin-Probleme von Nandrolon/Trenbolon. Bei 15 mg täglich ist die Dosis sehr konservativ — typische Bodybuilding-Dosen liegen bei 300–500 mg/Woche.
DHB ist in der Literatur unter dem Namen “1-Testosterone Cypionate” zu finden und wird von einigen spezialisierten Herstellern als Nischen-Produkt angeboten — in den meisten Ländern nicht zugelassen.
Anastrozol 0,5 mg jeden 2. Tag
Mit 210 mg Testosteron/Woche ist E2-Management notwendig, aber nicht extrem. 1,75 mg Anastrozol/Woche ist eine milde Dosis — typisch für TRT-Patienten mit Aromatisierungs-Neigung. Ohne Bluttests (die Bilzerian laut Aussage regelmäßig macht) wäre die Dosierung arbiträr — bei professioneller Betreuung wird sie aufgrund tatsächlicher E2-Werte angepasst.
Das optimale E2-Ziel liegt bei 25–40 pg/ml — wer darunter fällt, erlebt E2-Crash-Symptome (Libidoverlust, Gelenkschmerzen, ED). Mehr dazu im Beitrag Steroide und sexuelle Leistung — die harte Wahrheit.
Vergleich: Bilzerian vs. Liver King — zwei Extreme
Diese Gegenüberstellung zeigt, wie sich zwei prominente öffentliche Protokolle unterscheiden:
| Aspekt | Dan Bilzerian | Brian “Liver King” Johnson |
|---|---|---|
| Wochendosis AAS | ~385 mg | ~800+ mg |
| HGH-Dosis | 2–4 IU (geschätzt) | 10 IU/Tag |
| Monatskosten | ~2.000–4.000 $ | ~11.000–12.000 $ |
| Ehrlichkeit | seit 2015 transparent | erst nach Leak 2022 |
| Ziel-T-Spiegel | 900 ng/dL | vermutlich 1.500+ |
| Alter bei Dokumentation | ~42 | ~44 |
| Öffentliche Gesundheitsprobleme | 2–3 Herzinfarkte | Juni 2025 Arrest (psychiatrisch) |
| Strategie | Moderate Blast and Cruise | Aggressive Blast and Cruise |
| Primäre Motivation | “Anti-Aging und Lifestyle” | Muskelaufbau für Influencer-Marke |
Die Lektion: Bilzerian’s moderateres Protokoll produziert einen weniger dramatischen Physique als Liver King — aber bei deutlich niedrigeren Kosten und (wahrscheinlich) geringerem Langzeitrisiko. Wer zwischen beiden Ansätzen wählt, sollte sich bewusst sein, dass der sichtbare Unterschied in Muskelmasse beide stark überschätzt.
Die 2–3 Herzinfarkte: Was ist wirklich passiert?
Bilzerian hatte öffentlich dokumentiert mindestens 2, möglicherweise 3 Herzinfarkte — der erste mit 25 Jahren, der zweite in seinen 30ern, möglicherweise ein dritter danach. In seinen eigenen Worten waren die Hauptursachen nicht die Steroide, sondern die Kombination aus:
- Viagra (Sildenafil) in hohen Dosen (100+ mg oft)
- Kokain (regelmäßiger Konsum)
- Extreme sexuelle Aktivität bei hoher Stimulans-Belastung
- Chronischer Schlafentzug durch Partys und Las Vegas-Lebensstil
Mechanistisch: Viagra dilatiert periphere Gefäße und senkt Blutdruck, Kokain verengt Gefäße und erhöht Herzfrequenz + Blutdruck dramatisch. Die gleichzeitige Einnahme erzeugt widersprüchliche hämodynamische Zustände und kann Koronarspasmen auslösen — besonders bei jemandem mit leicht erhöhtem Steroid-Testosteron, das Thromboseneigung und Gefäßreaktivität ungünstig modifiziert.
Die fairere Einordnung: Bilzerian’s Herzinfarkte waren primär Lifestyle-induziert, sekundär durch Steroide verstärkt. Die Steroid-Dosen allein (TRT-Obergrenze) wären unter normaler Umstände nicht kardiovaskulär-riskant. In Kombination mit Kokain + Viagra + Schlafentzug wird jeder supraphysiologische Zustand problematisch.
Die Übersichtsarbeit Baggish 2017 Circulation zur kardiovaskulären Toxizität von AAS liefert den klinischen Kontext — und die Clenbuterol+AAS-Synergie-Fallbericht PubMed 9715231 zeigt, wie additive Wirkungen mehrerer Stimulanzien zu Herzinfarkten bei gesunden jungen Männern führen.
Das Blast-and-Cruise-Konzept verstehen
Bilzerian’s Strategie seit seinen 20ern ist “Blast and Cruise” — ein Konzept, das sich von klassischen Zyklus-Protokollen unterscheidet:
Klassischer Zyklus (Standard-Bodybuilding):
- 12–16 Wochen Kur (z.B. 500 mg Test/Wo)
- PCT für 4–6 Wochen
- 12–24 Wochen komplett off cycle
- Wiederholung
Blast and Cruise:
- Blast-Phase: 8–12 Wochen höhere Dosen (z.B. 500 mg Test/Wo)
- Cruise-Phase: dauerhafte TRT-Dosis (100–200 mg Test/Wo)
- Kein PCT, kein off cycle — HPTA bleibt permanent unterdrückt
- Meist lebenslang
Bilzerian fährt primär Cruise-Phase mit gelegentlichen milden Blasts. Das erklärt, warum seine Dosen niedrig wirken — er lebt dauerhaft in diesem Zustand, nicht nur 12 Wochen im Jahr.
Konsequenz: Wer Blast-and-Cruise startet, akzeptiert typischerweise lebenslange TRT — die HPTA-Recovery wird nach Jahren dauerhafter Suppression sehr unwahrscheinlich. Details zu diesem Risiko: Beendete Steroidkur — was ist danach zu tun? und Testosteronersatztherapie (TRT) — ist es sicher?.
Ist Bilzerian’s Protokoll ein “gutes” Vorbild?
Gemischte Antwort — mit klaren Einschränkungen.
Was an Bilzerian’s Ansatz vernünftig ist:
- Transparenz über Substanz-Anwendung (Vorbild für ehrliches Messaging)
- Moderate Dosierungen statt aggressive Blasts
- Regelmäßige Bluttests und E2-Management
- Professionelle medizinische Betreuung
- Fokus auf Lebensqualität statt maximale Muskelmasse
Was problematisch ist:
- Blast and Cruise seit den 20ern — bedeutet jahrzehntelange HPTA-Suppression
- Daily-Injektion-Anforderung — nicht praktikabel für die meisten Anwender
- Lifestyle-Risiken (Kokain, Viagra-Missbrauch) verstärken Steroid-Risiken
- Finanzielle Anforderung — professionelle medizinische Betreuung und importiertes DHB teuer
- Vorbild-Problematik — mittlere 8-stellige Vermögen und Zugang zu Top-Ärzten sind nicht replizierbar
Für Hobby-Anwender: Eine adaptierte Version des Protokolls — Test 150 mg/Wo als ärztlich verschriebene TRT, mit Anastrozol bei Bedarf — ist die sinnvolle Basisvariante. Die Zusatz-Substanzen (NPP, DHB, HGH) sollten nicht nachgeahmt werden ohne medizinische Indikation und Begleitung. Für realistische Einstiegs-Optionen: Die besten Testosteron-Kuren.
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Hat Dan Bilzerian wirklich sein Steroid-Protokoll öffentlich geteilt?
Ja, mehrfach. Der wichtigste Moment war die Instagram-Story im Februar 2023 mit dem Screenshot seiner Notizen. Im Logan Paul “Impulsive”-Podcast (2023) bestätigte er Details, im Interview mit Derek von “More Plates More Dates” (2022) sprach er detailliert über TRT und HGH. Bilzerian ist einer der wenigen großen Influencer, die transparent über AAS-Nutzung kommunizieren — im starken Kontrast zum Liver-King-Fall.
Was ist DHB und warum nimmt Bilzerian es statt mehr Testosteron?
DHB (Dihydroboldenon, auch 1-Testosterone genannt) ist ein DHT-Derivat mit niedriger Wasserretention, keiner Aromatisierung und moderater anaboler Wirkung. Bilzerian nimmt es statt höherer Test-Dosen, weil DHB die ästhetischen Vorteile ohne Östrogenmanagement liefert — trockener Look ohne Wasserspeicherung, keine zusätzliche Aromatisierungsquelle. DHB ist in Deutschland nicht zugelassen und schwer erhältlich — ein Insider-Produkt für finanzstarke Anwender.
Warum NPP statt Deca?
NPP hat eine kürzere Halbwertszeit (4 Tage vs. 12 Tage bei Deca-Decanoat). Vorteile: bei Nebenwirkungen schneller Clearance, weniger kumulative Wasserretention, geringeres “Deca Dick”-Risiko. Bilzerian’s Dosis von 70 mg/Woche ist primär gelenkprotektiv gemeint — nicht für Muskelaufbau optimiert. Für jemanden mit zu erwartenden Gelenkproblemen im Alter (Bilzerian ist 43) eine rationale Wahl.
Wie stark beeinflussen die Herzinfarkte Bilzerian’s Protokoll?
Deutlich. Nach den Herzinfarkten hat Bilzerian laut eigenen Aussagen die Dosierungen konservativ gehalten — die 210 mg/Woche Test sind niedriger als das, was er früher gefahren ist. Die gleichzeitige Reduktion von Viagra + Kokain-Exzessen dürfte ebenfalls den größten Sicherheits-Beitrag geleistet haben. Trotzdem bleibt sein kardiovaskulärer Status ein Risiko — und er lebt mit dieser Realität seit 15+ Jahren.
Ist Bilzerian’s Testosteron-Wert von 900 ng/dL eigentlich extrem?
Oberer Normalbereich, nicht supraphysiologisch. Der physiologische Normalbereich für Testosteron liegt laut Labornormen bei 270–1.070 ng/dL. 900 ng/dL ist im oberen Drittel des Normalbereichs — vergleichbar mit dem eines gesunden 25-Jährigen mit guter Hormongesundheit. Bilzerian operiert also nicht im Bodybuilding-Bereich (1.500–3.000 ng/dL), sondern nur am oberen Ende der Physiologie.
Warum macht Bilzerian das überhaupt öffentlich?
Zwei mutmaßliche Gründe: Erstens ist sein Publikum bereits etabliert — er verkauft keine “natural physique”-Lüge wie Liver King, sondern das Narrativ “Erfolg + Freiheit + Geld”. Zweitens reduziert Transparenz rechtliche und PR-Risiken — wer nichts verschweigt, kann nicht enttarnt werden. Bilzerian hat dadurch eine gewisse moralische Position erlangt, auch wenn seine Lifestyle-Entscheidungen kontrovers bleiben.
Was ist der Hauptunterschied zwischen Bilzerian und Liver King?
Ehrlichkeit, Dosierung und Motivation. Bilzerian war immer ehrlich, hat moderate Dosen, und verkauft keinen “natural lifestyle”. Liver King war ein Betrüger, hatte aggressivere Dosierungen, und hat seine Kur aktiv geleugnet, während er “ancestralen Lebensstil” als Erfolgsursache verkaufte. Beide führen ähnliche Lifestyles, aber Bilzerian hat nie behauptet, sein Physique sei “erreichbar ohne Substanzen”.
Kann ich Bilzerian’s Stack in Deutschland legal bekommen?
Nein, nicht in dieser Form. Testosteron ist verschreibungspflichtig (möglich bei Hypogonadismus-Diagnose), Anastrozol ebenfalls (Brustkrebs-Therapie, off-label für TRT). NPP, DHB und HGH sind entweder nicht zugelassen oder unterliegen dem Anti-Doping-Gesetz ab bestimmten Mengen. Bilzerian kann in den USA auf Gray-Market-Quellen und internationale Apotheken zugreifen — das ist in Deutschland nicht legal möglich.
Was würde das Bilzerian-Protokoll kosten?
Geschätzt 2.000–4.000 $/Monat in den USA, 300–600 € pro Monat bei Bezug aus Gray-Market-Quellen (mit entsprechenden Rechtsrisiken). Das ist deutlich günstiger als Liver King (11.000 $), aber immer noch außerhalb dessen, was für die meisten Hobby-Anwender realistisch ist — besonders wegen der professionellen ärztlichen Begleitung, die Bilzerian nutzt und die in Deutschland schwer zu finden ist.
Ist “Enhanced TRT” mit 200+ mg/Woche eigentlich TRT?
Nein, pharmakologisch nicht. Klassische TRT zielt auf physiologische Testosteron-Werte (500–800 ng/dL) mit 100–150 mg/Woche. Bilzerian’s 210 mg/Woche erzeugt 900+ ng/dL — das ist supraphysiologisch nicht mehr, aber am oberen Ende der Normalität. Der Begriff “Enhanced TRT” ist eine Marketing-Kategorisierung, die Ärzte und Telemedizin-Kliniken nutzen, um diese Graubereiche zu bezeichnen. Medizinisch-pharmakologisch ist das eher eine milde Testosteron-Kur auf Cruise-Niveau.
Ist Bilzerian ein Vorbild oder ein abschreckendes Beispiel?
Beides — je nach Perspektive. Als Beispiel für transparente Substanzanwendung, moderate Dosierungen und professionelle Betreuung ist er besser als die meisten Influencer. Als Lifestyle-Vorbild (Kokain, Viagra-Missbrauch, 2–3 Herzinfarkte bis 43) ist er abschreckend. Die Trennung ist wichtig: Sein Stack-Konzept ist vernünftig umsetzbar, sein Gesamtlifestyle nicht empfehlenswert. Wer Bilzerians Protokoll imitiert ohne seine Lifestyle-Exzesse, fährt objektiv ein moderates Risiko — das ist die ehrliche Einordnung.
Fazit: Moderate Dosen, transparente Kommunikation, Lifestyle-Risiken
Dan Bilzerian’s Protokoll ist ein Beispiel für ehrliche Mid-Level-Enhancement — weder die aggressive Liver-King-Aggression noch die heuchlerische “natural lifestyle”-Lüge anderer Influencer. Sein 5-Substanz-Stack (Test 210 mg + NPP 70 mg + DHB 105 mg + Arimidex 1,75 mg + HGH) ist pharmakologisch vernünftig strukturiert, moderat dosiert und wird mit professioneller medizinischer Betreuung gefahren. Die 2–3 dokumentierten Herzinfarkte sind primär auf Kokain + Viagra-Kombinationen, nicht auf die Steroide allein zurückzuführen — ein wichtiger Unterschied, der zeigt, dass Lifestyle-Choices oft gefährlicher sind als die Pharmakologie selbst.
Für Hobby-Bodybuilder ist Bilzerian’s Protokoll zu komplex, zu teuer und zu selektiv — NPP und DHB sind Insider-Substanzen, die professionelle Begleitung und internationale Quellen erfordern. Die adaptierte Version für normale Anwender: ärztlich verschriebene TRT mit 100–150 mg Testosteron/Woche, Anastrozol bei E2-Problemen, und klare Grenzen bei Lifestyle-Risikoverhalten (Kokain, exzessiver Alkohol, chronischer Schlafentzug).
Der Vergleich mit dem Liver-King-Stack illustriert, dass mehr Substanzen nicht automatisch mehr Ergebnis bedeuten — Liver King gab 3× so viel aus für ein nicht fundamental besseres Physique. Für realistische Einstiegs-Optionen: Die besten Testosteron-Kuren, Testosteronersatztherapie (TRT) — ist es sicher? und Die 3 besten Steroide für Anfänger.
Dieser Artikel dient ausschließlich zu Informationszwecken und stellt keine medizinische Beratung dar. Anabole Steroide und Wachstumshormon sind in vielen Ländern verschreibungspflichtig oder illegal. In Deutschland unterliegen anabole Steroide dem Arzneimittelgesetz (AMG) und ab 150 mg dem Anti-Doping-Gesetz (AntiDopG) — der Erwerb, Besitz und Handel ohne ärztliches Rezept ist strafbar. Dihydroboldenon (DHB/1-Testosteron) ist in Deutschland nicht als Humanarzneimittel zugelassen. Wachstumshormon fällt unter das AntiDopG ab bestimmten Mengen. Die in diesem Artikel beschriebene Kombination aus dauerhafter Testosteron-Anwendung (“Blast and Cruise”) über Jahrzehnte führt mit hoher Wahrscheinlichkeit zu permanentem Hypogonadismus und lebenslanger TRT-Abhängigkeit. Die in Dan Bilzerian’s Fall dokumentierten 2–3 Herzinfarkte zeigen, dass die Kombination aus supraphysiologischem Testosteron, Stimulanzien (Kokain) und Vasodilatatoren (Viagra) auch bei jungen, trainierten Anwendern akute kardiale Ereignisse auslösen kann. Bei Brustschmerzen, Atemnot, Herzrhythmusstörungen, anhaltend erhöhtem Blutdruck oder psychischen Veränderungen während einer Kur sofort einen Arzt aufsuchen bzw. den Notruf 112 wählen. Dieser Artikel ist eine analytische Case Study über einen öffentlich bekannten Fall, kein Anwendungsprotokoll. Konsultiere vor jeder Hormon- oder Steroidtherapie einen qualifizierten Endokrinologen, Kardiologen oder Sportmediziner. Die Autoren übernehmen keine Haftung für gesundheitliche oder rechtliche Schäden durch unsachgemäße Anwendung.
