Niedriges Testosteron kann zu einem frühen Tod führen. Leave a comment

Untersuchungen zeigen, dass ein niedrigerer T-Wert als der normale T-Wert das Risiko erhöhen kann, an IRGENDEINER Ursache zu sterben.

Hier steht, was man dagegen tun kann.

Die Studie

Forschung zeigt, dass es eine starke Korrelation zwischen dem Rückgang des Testosteronspiegels bei Männern und dem Risiko, an jeglicher Ursache zu sterben, gibt.

Die jüngste Studie, die diese Idee unterstützt, kommt aus Dänemark, wo dänische Wissenschaftler zwischen 1982 und 1984 1.167 Männern im Alter von 30 bis 60 Jahren,  die Holzschuhe trugen, für eine Langzeitstudie über Mortalität und Sterblichkeit anmeldeten (1).

Bei der Registrierung und erneut bei einer Nachuntersuchung zwischen 1993 und 1994 wurden Blutproben von den Männern entnommen.

Die Forscher betrachteten spezifisch die Spiegel des Serumtestosterons, des luteinisierenden Hormons und des Geschlechthormon bindenden Globulins.

Die Teilnehmer wurden dann für weitere 18 Jahre nach der Prüfung 1993-94 in Nacharbeit kontaktiert, wobei 421 Todesfälle auftraten.

106 Todesfälle waren mit Krebs verbunden und 199 mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, während die anderen Todesfälle aus dem üblichen Sortiment weniger verbreiteter Krankheiten, Unfälle  stammten und zur falschen Zeit am falschen Ort waren.

Aber hier ist die wirklich interessante Sache: Alle diejenigen, die den größten 10-jährigen Rückgang des Testosterons erlitten haben, sind im Vergleich zu den anderen Teilnehmern eher an irgendwelchen (allen) Ursachen gestorben.

Um genau zu sein, hatten diejenigen, deren Serum-Testosteron um mehr als 1,0 Nanomole pro Liter sank – was sie unter das 10. Perzentil brachte – ein um 60% höheres Todesrisiko als diejenigen, die zwischen dem 10. und 90. Perzentil lagen.

Die Hälfte des Mannes im Vergleich zu Ihrem Großvater

Möglicherweise wäscht diese 60-prozentige Statistik des größeren Risikos des Todes gerade über Sie hinweg, wie irgendwelche der Dutzende oder so, häufig lächerliche Prozentsätze über das Sterberisiko, die an uns jeden Tag an den Kopf geworfen werden, aber es wird ein wenig beunruhigender, wenn Sie eine andere statistische Zutat der Mischung hinzufügen – Testosteronspiegel fallen auf der ganzen Erde auf geheimnisvolle Weise ab.

Studien deuten darauf hin, dass Sie hormonell gesehen etwa zwei Drittel des Mannes sind, der Ihr Vater war und vielleicht die Hälfte des Mannes, der Ihr Großvater war.

Dies reicht weit, um zu erklären, warum jeder von diesen einen Fisch mit stoischer Distanz ausweiden konnte, während Sie ein angewidertes Yoda Gesicht bilden und „iiiiihhh“ schreien.

Eine 2006 der European Endocrine Society vorgelegte Studie ergab, dass der 1970 geborene Mann etwa 20% weniger Testosteron hatte als sein Vater (2). Eine weitere Studie, die mit 1.374 Männern über 17 Jahre durchgeführt wurde, ergab erneut, dass der Testosteronspiegel bei Individuen und altersgerechten Generationen in sehr kurzer Zeit um 20% gesunken war (3).

Aber vergessen Sie generationenübergreifende Dinge. Es wird geschätzt, dass etwa 39% der Männer in den USA über 45 Jahre an niedrigen Testosteronwerten leiden, was etwa 13 oder 14 Millionen Männern entspricht (5). Aber wer weiß, wo die Grenze liegt? Welcher Prozentsatz der Männer zwischen 30 und 45 Jahren leidet an niedrigem T?

Niedriges Testosteron, schlechtes Herz

Während die Studie, die ich zitierte, um diesen Artikel einzuführen, herausfand, dass niedriges T zu einer 60% Zunahme der Todesfälle durch alle Ursachen führte, bot es keine möglichen Gründe für diese erhöhte Sterblichkeitsrate an.

Andere Forschungen scheinen jedoch einen großen Teil davon zu erklären.

Zum Beispiel hat eine Metastudie im Journal of the American Heart Association über 100 Testosteronstudien untersucht und festgestellt, dass niedriges Testosteron mit abnormalen EKG-Werten assoziiert ist (4).

Darüber hinaus fanden sie heraus, dass Männer mit höheren Werten 25% weniger wahrscheinlich an einem plötzlichen Herzstillstand leiden.

Tatsächlich berichtete das Journal, dass niedriges Testosteron mit einer höheren Sterblichkeitsrate im Allgemeinen verbunden war, zusammen mit einer höheren Rate an kardiovaskulärer Mortalität, Fettleibigkeit und Diabetes.

Mögliche Ursachen für all das niedrige Testosteron

Das moderne Leben bringt eine Fülle von Testosteron raubenden Übeln mit sich, darunter auch:

Steigende Raten von Fettleibigkeit.

Es gibt eine umgekehrte Beziehung zwischen Körperfett und Testosteronspiegel (fettleibige Männer haben typischerweise 25% weniger T als ihre schlankeren Gegenstücke).

Schlechter Schlaf, unzureichende Bewegung, schlechte Ernährung und ständig zunehmender Stress.

Einnahme mehrerer Medikamente, insbesondere Antidepressiva.

Ein Ansturm von Umweltchemikalien.

Was sollten Sie mit dieser Info machen?

Lassen Sie Ihre T-Werte überprüfen, wenn Sie 30 bis 40 Jahre alt sind und erstellen Sie einen Ausgangswert, mit der Sie zukünftige Bluttests vergleichen können.

Und Männer jeden Alters sollten sich der Symptome von niedrigem Testosteronspiegeln  bewusst sein, einschließlich, aber nicht beschränkt auf, eine Abnahme der Energie, Muskelschwund, erhöhte Fettleibigkeit, einen schwindenden Sexualtrieb oder eine beeinträchtigte sexuelle Leistungsfähigkeit.

Wenn eins der vorhergehenden Punkte auf Sie zutrifft, haben Sie einige Optionen. Sie könnten natürlich einige oder alle Bedingungen (Fettleibigkeit, Stress, Medikamente) beseitigen, die Ihnen möglicherweise Ihr Testosterons rauben.

Sie können auch Testosteron verstärkende Ergänzungsmittel verwenden.

Selbst die Einnahme von zusätzlichem Magnesium kann den T-Spiegel deutlich erhöhen, vorausgesetzt, Sie haben einen Mangel an diesem Mineral.

Viele Schwarzseher kritisieren Ergänzungen, die Testosteron erhöhen, aber sie betrachten sie nur durch ein schmales, verschmutztes Glas.

Es ist wahr, dass eine Testosteron steigernde Ergänzung T nicht bis zum Punkt des Hinzufügens von Massen  von Muskeln erhöhen könnte, aber sie können T erhöhen, so dass die Werte im gesunden, Herzinfarkt und Diabetes verhindernden Normalbereich liegen.

Schließlich und besonders wenn ein Bluttest (zusammen mit den Symptomen) zeigt, dass Ihre T-Werte auf Augenhöhe mit einer Narzisse sind, konsultieren Sie einen Arzt über einen möglichen Ersatz für Testosteron.

Es könnte Ihr Leben verändern. Es könnte auch Ihr Leben retten.

Literaturverweise 

Holmboe, et al. “Individual testosterone decline and future mortality risk in men.” Eur J Endocrinol, 2018, Jan; 178(1): 123-130.

Perheentupa, Anti, “A Cohort Effect on Serum Testosterone Levels in Finnish Men.” European Journal of Endocrinology 168(2), November 2012.

O’Donnell AB, Araujo AB, McKinlay JB. “The health of normally aging men: The Massachusetts Male Aging Study (1987-2004).” Exp Gerontol. 2004 Jul;39(7):975-84.

Oskui, M. “Testosterone and the Cardiovascular System: A Comprehensive Review of the Clinical Literature.” JAHA, Nov. 15, 2013.

Wilson, Dr. Cameron. “The truth about low testosterone and ‘male menopause.’” The San Diego Union Tribune, Jan, 30th, 2014.

Klinische Studie: https://newsroom.clevelandclinic.org/2023/06/16/cleveland-clinic-led-trial-finds-testosterone-replacement-therapy-does-not-increase-incidence-of-major-adverse-cardiac-events-for-men-with-low-testosterone/